The smart Trick of خواص موز در قرآن That Nobody is Discussing
The smart Trick of خواص موز در قرآن That Nobody is Discussing
Blog Article
۳٫ محافظت از پوشش معده: موز حاوی پکتین است که نوعی فیبر محلول است. پکتین می‌تواند به محافظت از پوشش معده در برابر اسید و زخم معده کمک کند.
گنجاندن هویج در رژیم غذایی روزانه می تواند به جلوگیری از کم خونی در بارداری کمک کند.
موز نارس و سبز حاوی مقادیر قابل توجهی نشاسته مقاوم و پکتین است که از انواع فیبرهای غذایی محسوب می‌شوند.
این میوه یکی از بهترین مواد غذایی برای هضم غذا به حساب می‌آید. بنابراین حجم بالای فیبر موز از جمله خواص موز برای دستگاه گوارش و فواید موز برای ورم معده است. خاصیت موز برای معده موجب می‌شود تا افراد مختلفی آن را مصرف کنند.
تعبیر خواب مانتو + خریدن مانتو مشکی و سفید برای زن متاهل و دختر مجرد
گلوله های انرژی: خرما را در غذاساز بریزید. کره طبیعی بادام زمینی، شکلات تلخ خرد شده و جو دوسر را به آن بیفزایید. مخلوط را به صورت گلوله درآورید و در یخچال قرار دهید.
موز منبع خوبی از پتاسیم است و یک موز متوسط حدود ۹ درصد از نیاز روزانه پتاسیم را برای بیشتر بزرگسالان پوشش می دهد.
اما فواید موز سبز چیست؟ از جمله مهم‌ترین خاصیت موز سبز می‌توان به تنظیم ضربان قلب، مقابله با بیماری‌های گوارشی، تنظیم فشار خون، تنظیم کلسترول و کاهش وزن اشاره کرد.
نکته: غذاهای فیبر دار به بهبود سلامت روده کمک کرده، یبوست را کاهش می‌دهند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند.
مصرف خرما می تواند تعداد، تحرک و کیفیت کلی اسپرم را افزایش دهد. این امر به دلیل سطح بالای آنتی اکسیدان ها، مانند فلاونوئیدها و اسید فنولیک خواص موز برای سفتی کمر در خرماست که از اسپرم در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.
به غیر از تمام فوایدی که به طور کلی ذکر شده، موز به طور خاص برای زنان، می‌تواند به ویژه برای چرخه قاعدگی مفید باشد.
برای همین افراد بدن ساز با خوردن شیر موز می توانند گرفتگی عضله و دردهای بدن خود را تا حدی برطرف کنند.
مصرف موز باعث جلوگیری از بیماری سرطان می‌شود و همچنین یک غذای عالی در دوره شیمی درمانی به حساب می‌آید. موز حاوی نوعی فیبر به نام پکتین بوده و این فیبر برای اسهال ناشی از درمان سرطان مفید است.
مطالعات بیشتر اثبات کرده است، کودکانی که فیبر کمتری مصرف می‌کنند، در برابر مشکلات تنفسی مرتبط با دود سیگار آسیب‌پذیرتر هستند. به نظر می‌رسد آنزیم‌های موجود در موز، التهاب همراه با آسم را کاهش می‌دهد.